제주국제명상센터, 무료 명상치유 프로그램 참가자 모집
치유명상을 통해 코로나19로 인해 지칠대로 지친 몸과 마음의 평온을 되찾는 프로그램 ‘명상치유프로그램’ 참가자들을 모집한다.
제주국제명상센터는 5.11.~8.31.까지 매주 수요일 6:30분부터 8:30분까지 운영할 계획으로 참가자를 모집중이다.
모집기간은 4.25.~5.6.까지로 20명 내외 선착순, 참가비는 무료다.
프로그램은 △명상에 대한 이해 △요가며앙과 호흡명상으로 몸과 마음의 현상을 알아차림 △걷기 명상과 좌선 침묵명상 △바디스캔과 요가니드라 △자애명상 등으로 김미량 명상지도사가 지도한다.
치유명상은 집중력을 높여 마음을 고요하게 하고, 정서적으로 안정감을 갖도록 하여 대인관계 등에 원만하게 하는 힘을 길러주는 마음을 심어주게 된다.
제주국제명상센터 전화(064)753-3313
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